Ce faci daca ai rau de masina

Pentru multe persoane, calatoriile reprezinta adevarate cosmaruri din pricina raului de masina, de avion sau de vapor. Din fericire, exista multe remedii medicale sau naturale, care pot inlatura cauzele acestui disconfort.

Mancarurile grele, stresul, oboseala, afectiunile ORL si chiar unii factori externi, cum ar fi drumurile accidentate sau vremea schimbatoare, sunt principalii vinovati pentru durerile de cap, varsaturile, greturile, transpiratia abundenta, ritmul cardiac alert si ametelile care caracterizeaza raul de calatorie.

Aceste simptome se manifesta in timpul voiajelor cu masina, cu autocarul, microbuze sau cu transportul in comun (troleibuze, tramvai sau autobuze), la anumite persoane sensibile. Practic, raul de calatorie apare din pricina unui dezechilibru la nivelul urechii interne, in principal din cauza unei neconcordante intre imaginile receptate de ochi si informatiile despre echilibru venite dinspre urechea interna.

Orice drumetie reprezinta un factor de stres asupra organismului, astfel ca este indicat sa nu plecam la drum obositi si nici sa nu facem excese de bauturi, mancaruri grele sau de medicamente. Evitati sa consumati grasimi si prajeli cu mai putin de doua-trei ore inainte de a pleca in calatorie. Alegeti mai degraba fructe si legume.

Pe “lista neagra “ trebuie incluse si alcoolul, bauturile racoritoare acidulate si fumatul. De asemenea, pentru a evita instalarea starii de rau in masina, este de evitat cititul, privitul la televizor sau DVD-player, tablete PC, laptop sau urmaritul peisajului pe geamul lateral atunci cand automobilul se deplaseaza pe serpentine, intrucat toate acestea pot accentua simptomele amintite mai sus.

Este indicat ca in timpul calatoriei sa va pastrati calmul, sa tineti ochii inchisi (daca sunteti in avion) sau sa stati pe unul dintre locurile din fata si sa va concentrati asupra peisajului care se deruleaza in fata dumneavoastra.

Daca sunteti una dintre acele persoane care sufera de rau de calatorie, este recomandat sa luati, cu o jumatate de ora inainte de a pleca la drum, medicamente antiemetice care previn greata. Este vorba despre Metoclopramid, Emetiral, Emetostop sau Cinarizin. Atentie insa, unele dintre aceste medicamente nu sunt compatibile cu calitatea de conducator auto intrucat va molesesc si va afecteaza capacitatea de a sofa. De asemenea, din farmacii se pot achizitiona si plasturi speciali, care au acelasi efect antiemetic. 

Citynews.ro
Foto: Arhiva