Reguli de igiena personala

Articol preluat de pe www.fiicustil.ro

Igiena e de baza. Daca exista vreun lucru mai important decat stilul vestimantar atunci e igiena. Nu vreau sa dau motive pentru asta, sunt sigur ca le stii deja insa nu am vorbit pana acum despre asta si e momentul sa o fac.

De ce m-am hotarat sa scriu acest articol? Pentru ca saptamana trecuta am auzit o stire la TV care m-a socat:

Romanul foloseste in medie doua tuburi de pasta de dinti PE AN.

Mi-am dat seama ca, desi suntem constienti de importanta igienei personale, cand vine vorba de partea practica nu ii alocam destul timp. Poate o sa te simti jignit de faptul ca iti spun lucruri pe care le stii deja insa vreau sa-mi raspunzi la urmatoarea intrebare: ai intalnit barbati cu matreata sau care miroseau a transpiratie?

Ghidul de mai jos se vrea a fi un punct de referinta. E suficient sa intri din cand in cand pe articol, sa recitesti regulile si sa te asiguri ca inca le respecti pe toate.

Lungimea parului

Știu ca, noi barbatii amanam saptamana cu saptamana sa mergem la frizer. Parul creste din ce in ce mai mult si devine din ce in ce mai greu sa-l aranjam dimineata. Apoi, cand nu mai suportam cat e de mare, ne calcam pe inima si ne ducem, calculand pe drum cat timp mai pierdem si cu asta.

Ca sa nu amani la nesfarsit mersul al frizer, cel mai bine e sa stabilesti INAINTE cat de des sa mergi. Daca crezi ca ideal ar fi sa o faci o data la doua saptamani, IA O DECIZIE apoi ȚINE-TE DE EA. Asa nu vei mai avea indoieli si, drept consecinta, nu vei mai amana.

Baile si dusurile

Lucrurile sunt simple aici, dus o data pe zi si dupa fiecare activitate sportiva. La fel pe timp de canicula sau daca esti genul care transpira foarte usor. Nu trebuie sa petreci 20 de minute sub 2-3 minute sunt suficiente.

Baile sunt foarte relaxante, merita sa faci una o data pe saptamana. Trebui insa sa tii cont de faptul (si asta e valabil si pentru dusuri) ca apa fierbinte afecteaza pielea. Faptul ca pielea se hidrateaza in momentul cand o expui la apa este un mare mit. cu cat o expui mai mult la apa cu atat se usuca mai repede iar, in timp, poate suferi de imbatranire prematura. Apa fierbinte poate in plus sa inlature din uleiurile naturale.

Igiena mainilor

Mainile sunt partea corpului care intra cel mai mult in contact cu ceilalti. De aceea, trebuie sa fie tot tumpul curate. Daca folosesti frecvent autobuzul sau metroul, tinandu-te cu minile de acele bare, devii cu-atat mai mult expus microbilor.

Știai ca Donald Trump nu da mana niciodata cu partenerii sai de afaceri tocmai din cauza germenilor? NU trebuie sa fii si tu la fel de strict, doar sa te speli pe maini cu apa si sapun de cate ori crezi ca e necesar pe tot parcursul zilei.

Deodorantul

Aici nu sunt prea multe de spus, gasesti o gramada in magazine. Alege-l pe cel pe care iti place.

Lenjeria intima

Ideal, lenjeria intima se schimba in fiecare zi. In zilele in care ai activitati sportive e necesar sa o faci chiar mai des.

Fata si parul facial

Fata e de obicei primul lucru pe care il vede cineva cand ne intalnim cu el sau ea. Merita ingrijire speciala nu numai din punct de vedere al cremelor aplicate cat si al ingrijirii parului facial.

O rutina de baza pentru ingrijirea fetei se compune din exfoliere (indepartarea celulelor moarte de piele), barbierire, tonifiere si hidratare (daca ai pielea uleioasa in anumite zone e recomandat sa sari peste hidratare). Nu vreau sa te conving sa mergi maine sa-ti cumperi 5 creme diferite, dar daca pielea are probleme atunci se vede efectiv si trebuie sa faci ceva. In functie de buget, iti reocmand sa-ti achizitionezi macar o crema hidratanta si una exfolianta.

Ingrijirea dintilor

Am lasat dintii la urma dar sa nu crezi ca sunt cei mai putin importanti! Personal am dat sute de euro la cabinetele stomatologice pentru a-mi fi rezolvate toate problemele pe care le-am avut. Ultima data am fost de PATRU ORI intr-un interval de cateva saptamani pentru ca pur si simplu nu reuseam sa le rezolvam pe toate intr-o sesiune de o ora.

Desi nu sunt avizat, o sa-ti dau cateva sfaturi ce mi-au fost date mie de stomatologii la cere am fost de-a lungul anilor.

Ritualul ingrijirii dintilor

Un ritual complet pentru ingrijirea dintilor consta din:

•    Periajul clasic. Știai de el, stiai ca e important asa ca incearca sa nu sari peste acest pas.

•    Ata dentara. Odata periati toti dintii, inca mai exista resturi si bacterii in unele locuri in care periuta nu a putut ajunge. O rola de ata dentara costa sub 10 lei si te poate tine cateva saptamani

•    Apa de gura. Daca te-ai periat si te-ai dat cu ata dentara, foloseste apa de gura pentru a curata resturile acolo unde nici macar ata dentara nu a ajuns

Daca ai avut probleme cu cariile inainte (spre exemplu, daca ai dintii inghesuiti, folosirea atei dentare este imperativa. Iar daca nu ai probleme prea mari la capitolul acesta, e bine sa iti faci totusi un obicei din a o folosi.

Sper ca ti-ai dat seama ca hainele nu sunt cel mai important lucru cand vine vorba de stil. Igiena personala e de baza si merita atentie deosebita din partea noastra. Un corp neingrijit va arata prost chiar si in cea mai asortata tinuta.

www.fiicustil.ro