UTIL: Cum prevenim afectiunile respiratorii

In aceasta perioada cu frecvente fluctuatii de temperatura, tot mai multe persoane au probleme cu aparatul aparatului respirator.

Directia de Sanatate Publica Mures recomanda populatiei sa respecte masurile de prevenire a afectiunilor respiratorii.
 - Evitarea zonelor aglomerate, a expunerii prelungite la frig si a contactului cu persoanele bolnave;
 - Izolarea imediata a bolnavului la domiciliu sau daca este cazul la spital (deoarece el constituie izvorul principal de imbolnavire);
 - Aerisirea frecventa a incaperilor (locuinte, locuri de munca, sali de clasa);
 - Respectarea regulilor de igiena personala, precum spalarea cu apa si sapun a mainilor, suflarea corecta a nasului (alternativ cand pe o nara, cand pe alta iar la copiii mici aspirarea secretiilor nazale cu o para de cauciuc),utilizarea batistelor igienice;
 - Folosirea judicioasa a tuturor factorilor de calire a organismului (aer, miscare: mers pe jos, cu bicicleta, patinaj, sporturi diverse);
 - Alimentatia bogata in proteine si vitamine (fructe si legume proaspete);
 - Evitarea fumatului si a consumului de alcool care scad capacitatea de aparare a organismului;
 - Vaccinarea antigripala mai ales a persoanelor cu varsta peste 65 de ani, cele cu boli cronice, in special boli respiratorii si cardiovasculare,  boli metabolice, copii si persoane in varsta institutionalizate si a personalului medical.

citynews.ro

foto: arhiva