INEDIT: La 73 de ani ţine cursuri de aerobic

La vârsta la care alte femei se plâng de şale şi de pensia mică, o clujeancă dovedeşte că  nimic nu-ţi poate sta în cale când îţi doreşti cu adevărat să trăieşti sănătos. În urmă cu o lună a împlinit 73 de ani, dar le dă clasă elevelor sale de la cursurile de aerobic, pilates şi Hatha Yoga, indiferent dacă ele au 40 sau 20 de ani. 

„E o discrepanţă între vârsta mea şi cum mă simt”, spune zâmbind clujeanca Mihaela Man, care nu are nicio problemă să facă 350 de abdomene în doar câteva minute. „Yoga e un sport, e gimnastică, se adresează fiecărui muşchi, încheietură şi nu are nicio legătură cu prostiile pe care le arată la televizor. Pe mine m-a scos din necazuri şi m-a ajutat să trec peste ele, şi psihic şi fizic”, spune ea, explicând că exerciţiile sunt concepute în aşa fel încât grupele de muşchi şi articulaţiile să fie lucrate alternativ, pentru o dezvoltare armonioasă.

Fiind medic, Mihaela Man are ceva în plus faţă de ceilalţi instructori – ştie ce e sănătos şi ce nu pentru corp. „Fitnessul, de exemplu, nu e bun pentru femei, pentru că solicită încheieturile şi le dezvoltă dizgraţios”, spune ea. 

Muncă grea

Mihaela Man a terminat Facultatea de Medicină în 1961, cu media 9,25, după cum o laudă soţul său, Adrian Man. A fost repartizată la Băiuţi, în Maramureş, dar la scurt timp a ajuns la Baia Mare, ca medic de întreprindere, mai întâi la Combinatul Chimic, apoi la Uzina de Plumb.

Copiii din zonă se năşteau bolnavi, din cauza aburilor de plumb, iar munca în întreprindere şi-a pus amprenta asupra sănătăţii ei. „Aveam şi şapte intoxicaţii cu plumb într-o singură zi, intoxicaţii care se manifestau prin dureri foarte mari de abdomen”, explică Mihaela Man. A fost poate cea mai grea perioadă din viaţa clujencei, însă a adus cu ea şi un lucru bun: în Baia Mare l-a cunoscut pe soţul ei. 

S-a întors în Cluj zece ani mai târziu, lucrând o perioadă la Industria Sârmei Câmpia Turzii şi, apoi, la întreprinderea de transporturi care ţinea de Spitalul CFR. Timp de 25 de ani a lucrat ca medic în acelaşi spital, până când a ieşit la pensie. În acelaşi timp a început să facă sport, iar de când a revenit în Cluj a urmat un curs de Yoga predat de doctorul Cheţan, la centrul de medicină sportivă. A primit titlul de maestru Yoga şi a început să ţină cursuri pentru cei care au dorit să facă sport. 

Ca la 20 de ani

Cursurile de aerobic, Pilates şi Hatha Yoga le ţine cu cinci-şase persoane, de vârste diferite – printre altele, o studentă la Drept, o chimistă şi o doamnă inginer. Are în grup şi tinere de 20 de ani, studente, care nu fac întodeauna faţă. „Se străduiesc să ţină pasul cu mine dar nu reuşesc tot timpul. Depinde de vârstă şi mobilitate, iar programul e destul de greu. De vârsta mea nu ştiu câte persoane ar face faţă. La ultima parte, de relaxare, se mai întâmplă să şi adoarmă câte una”, explică Mihaela Man. 

Care este secretul ei? „Toată viaţa am avut un regim alimentar sănătos, n-am mâncat mult, să mă ridic prea sătulă de la masă, seara mâncare puţină şi dulciuri aproape deloc, pentru că nu îmi plac. Nici grăsimile, aşa că nu am mâncat nici grăsimi, iar fumatul e o nenorocire. O căniţă de cafea îmi cade bine, dar până o beau se răceşte”, mărturiseşte ea. 

Şi totuşi, nu acesta e secretul, mărturiseşte instructoarea, spunând că cel mai important amănunt este atitudinea: „Dacă începi un lucru îl duci la sfârşit. Trebuie să perseverezi, oricât de greu ar fi şi să fii convins că e spre binele tău. Pentru mine contează că mă mişc şi până mai pot o voi face!”.

Tineri obezi 

Tocmai pentru că are această atitudine, ea nu poate să înţeleagă lipsa de responsabilitate a părinţilor de azi faţă de copii, pe care-i lasă să-şi petreacă timpul liber în faţa calculatorului, fără să facă deloc mişcare. A lucrat cu câţiva copii, în urmă cu mai mulţi ani, însă a fost cea mai grea perioadă din cariera ei de instructor „Sunt răi la sport, m-am chinuit groaznic cu ei. Nu fac mişcare, nu au mobilitate şi nu au condiţie fizică”, motivează ea. Din păcate nici cu nepoţii ei nu a avut prea mare succes: „Nu vor. Am încercat cu ei diverse programe, dar nu au reuşit să facă faţă, pentru că nu au condiţie fizică”. 

„Să văd cum e”

Mihaela Man nu îşi arată vârsta nici când e la volan şi recunoaşte că a încercat senzaţiile tari pe patru roţi, chiar dacă conduce o maşină mică, un Matiz. „În urmă cu trei ani, când mergeam la Predeal, pe o bucată scurtă de drum am călcat acceleraţia până la 120km/h, să văd şi eu cum e la viteza asta. În anul acela am luat şi prima amendă din viaţa mea, pentru că am depăşit viteza legală în localitate. Aveam 80km/h, dar n-am văzut tăbliţa că e localitate şi m-a oprit Poliţia”, povesteşte ea.

Bogdan Buburuz